Kundalini Yoga Adolescent.es & jeunes adultes

Cours particuliers en ligne ou en présentiel

Les adolescents sont guidés, accompagné.es pour devenir éclairés de l'intérieur. Ainsi devenir éclaireurs ;-)

Les adolescent.es et les jeunes adultes, ont besoin de savoir que tout ce qu'ils recherchent est déjà en eux. Ils ont besoin de se connecter avec leur moi supérieur.

Aujourd'hui ils/elles bataillent beaucoup plus que les adolescents d’hier. Ils cherchent souvent à savoir, ailleurs, sur les réseaux sociaux par exemple, s'ils correspondent à ce monde « d'illusions ».

Le regard des autres, le sentiment de compétition, la comparaison, la peur de demain et les incertitudes face à leur avenir leur provoquent beaucoup de stress, d’anxiété, d’ennuis et de tristesses. Parfois de dépressions.

Ils peuvent se sentir rejeté.es et perdre le contrôle de leur vie, avoir un manque de concentration et de mémoire et ressentir une grosse fatigue et sommeil difficile et non réparateur.

Il est facile de chercher l'éclat à l'extérieur pourtant, la lumière qui brille dans notre rayonnement vient de l'intérieur !

Les bienfaits du Kundalini Yoga, les aideront dans divers aspects de leur vie, grâce à la respiration (pranayam) la méditation, et les exercices physiques (kriyas).

CE QUE JE LEUR PROPOSE

Plus qu’un cours de Yoga, c’est un accompagnement que je propose avec des séances adaptées, des moments d’échanges et d’écoute. Leur moment leur parenthèse à eux !

DES COURS PARTICULIERS EN LIGNE OU EN PRÉSENTIEL

Je m’adapte à leur emploi du temps, à leur disponibilité et reste toujours joignable en cas d’un besoin urgent.

PÉRIODE D’EXAMENS

Je mets en place des pratiques spécifiques en fonction de leurs besoins, liés à la mémoire et à la concentration, leur prise de parole, le stress, le trac, les crises de paniques.

AU PROGRAMME PERSONNALISÉ

Respiration
Travail corporel (kriyas)
Relaxation
Méditation
Temps d'écoute et de partages

NOUVEAU :

À la demande, j'enregistre et leur transmets une vidéo* personnalisée pour les accompagner à tous moments.

Pour plus d'informations et les tarifs :

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LES BIENFAITS POUR ADO & JEUNES ADULTES

Améliore la concentration
Améliore la mémoire
Augmente la patience
Augmente la joie de vivre
Améliore la souplesse (physique et mentale)
Améliore la santé
Réduit l’impulsivité et la colère
Gagner en confiance en soi
Développe la force émotionnelle
Développe la discipline
Développe l’amour de soi

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Important : En aucun cas, les pratiques diffusées ne sauraient se substituer à l’avis de votre médecin. Il ne s’agit pas d’une prescription médicale.