Présentation

Le Kundalini Yoga

 « Une vie sans engagement est comme une lune sans lumière » Yogi Bhajan

 

Le Kundalini Yoga est né en Inde il y a des millénaires et a été introduit en Occident par Yogi Bhajan dans les années 60. Le Yoga Kundalini est technique qui travaille sur différents plans de l’être, appuyé sur des séries de postures dynamiques ou statiques, sur le souffle, le rythme, le son (sous forme de mantra, chant), la relaxation et la méditation. 

Yoga de l’éveil de la conscience et du potentiel créatif, le Kundalini Yoga, constitue une pratique dynamique qui représente l’une des 22 écoles de yoga de la tradition indienne. C’est le moyen le plus rapide d’établir un lien entre le corps et le mental. 

Le Kundalini Yoga permet l'éveil de l'énergie vitale et l'harmonisation de tous les centres énergétiques (Chakras), il permet d’améliorer les organes et fonctions de notre corps, mais surtout il éveille le potentiel d’énergie créatrice, physique, mentale et spirituelle qui sommeille en nous.

Il renforce le système immunitaire, aide à améliorer le sommeil et apporte l’énergie nécessaire pendant les états de veille; son action a une action bénéfique sur le système nerveux et sur le système endocrinien …

Accessible à tous ce Yoga est destiné à toute personne qui souhaite faire, en plus d'un travail corporel intensif, un travail de développement personnel. Au fil de la pratique, vous développerez une plus grande vitalité, votre mental deviendra plus clair, vos émotions s’apaiseront progressivement, vous deviendrez plus créatif, et un sentiment d’unité avec vous-même et tout ce qui vous entoure grandira naturellement en vous. 

Malgré l’intensité, il ne nécessite aucune souplesse particulière.

Peu importe votre couleur de peau, vos origines, peu importe votre religion, c’est votre envie d’aller à la rencontre de votre lumière intérieur qui compte. 

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