Les séances de Kundalini Yoga

« Lorsque vous comprenez qui et ce que vous êtes, votre lumière se projette dans la lumière universelle et tout autour de vous devient créatif et plein d’opportunités. » Yogi Bhajan

Les cours de Kundalini Yoga sont enseignés par Nam Prem Kaur  durent 1h30.  Il sont ouvert à  tous ceux qui  souhaitent faire l’expérience du ressenti de Soi. En plus d’une totale déconnection pour une meilleur connection avec soi, nous travaillons sur la détoxication du corps et du mental, à travers des postures dynamiques ou statiques, sur le souffle, le rythme, le son, la relaxation et la méditation. Le Kundalini Yoga permet l'éveil de l'énergie vitale et l'harmonisation de tous les centres énergétiques (Chakras).

 Il renforce le système immunitaire, aide à améliorer le sommeil et apporte l’énergie nécessaire pendant les états de veille; son action a une action bénéfique sur le système nerveux et sur le système digestif, respiratoire et endocrinien. Vous gagnerez en confiance en soi, vous rayonnerez et alimenterez votre joie intérieure. 

Chaque séance de Kundalini Yoga est suivit d'un temps d'échange et de partage, accompagné d'une boisson chaude (Yogi Tea, thé aux épices ...)

Il est IMPERATIF de ne jamais consommer ni ALCOOL, ni aucune autre DROGUE, avant de participer à un cours de yoga. Si vous êtes enceinte ou sous traitement médicamenteux, signalez-le au professeur. 

Avant le cours

  • Merci d'arriver 10 minutes avant le début du cours
  • Ne pas manger 2 ou 3h avant le cours, ou très légèrement.
  • Ne pas consommer de drogue ou d’alcool avant le cours
  • Porter des vêtements larges et de préférence de couleurs claires. Cela permet, entre autres, de maintenir une température corporelle agréable, d'être libre de ses mouvements, mais aussi de renforcer et d’agrandi notre champ magnétique, celui qui nous entoure, nous protège et par lequel nous projetons notre énergie, notre aura.

Après le cours

Après une séance de Yoga Kundalini, le corps est détendu, la respiration se fait libre et l’esprit est en paix.
Un temps d’échange autour d’un Yogi Tea.

Cours hebdomadaires

Samedi 11h00 – 12h30

Paris 09

Adresse comuniquée lors de l'inscription
Tel : 0621833961

 

Dimanche 10h30 -12h

Studio Jcoretraining 

20, rue Condorcet 75009 Paris 

Tel: 0621833961

 

Atelier 1 dimanche par mois 

10h à 13h 

Studio Jcoretraining 

20, rue Condorcet 75009 Paris 

Tel: 0621833961

 

 

 

Cours particuliers Entreprise CE Autres

Sur rendez-vous

En salle ou à domicile

Renseignements et réservation au 06 21 83 39 61

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