Nam Prem Kyoga
Kundalini Yoga - Gong
Coaching - Accompagnement

Les séances de Kundalini Yoga

« Lorsque vous comprenez qui et ce que vous êtes,

votre lumière se projette dans la lumière universelle et tout autour de vous devient créatif et plein d’opportunités. »

Yogi Bhajan

Chaque cours se déroule dans un appartement privé et convivial et dure 1h 30.  Rien à voir avec un studio de yoga à proprement dit. Les cours se passent en petit groupe (6 personnes maximum), ce sont donc des cours semi-privés. Cela me permet de vous apporter une plus grande attention, une écoute et d'adapter le travail au groupe. Il y a 2 groupes, le Samedi de 10h30 à 12h et le Mardi de 19h à 20h30.

Vous avez également la possibilité d'accéder à des cours particuliers. Considérant la demande, faite attention à bien réserver à l'avance.

Quelques ateliers dans l'année seront programmés.

Chaque séance de Kundalini Yoga est suivie d'un temps d'échange et de partage, accompagné d'une boisson chaude (Yogi Tea, thé aux épices ...)

Après votre 1er cours, vous serez invités  à vous engager en achetant une carte de 10 cours. Voir ici pour plus détails. 

L'engagement au sein de ce groupe est primordial autant qu'avec vous-même.

NOTE : Il est IMPERATIF de ne jamais consommer ni ALCOOL, ni aucune autre DROGUE, avant de participer à un cours de yoga. Si vous êtes enceinte ou sous traitement médicamenteux, signalez-le au professeur. 

Avant le cours

  • Arriver 10 minutes avant le début du cours
  • Ne pas manger 2 ou 3h avant le cours, ou très légèrement.
  • Ne pas consommer de drogue ou d’alcool avant le cours
  • Porter des vêtements larges et de préférence de couleurs claires. Cela permet, entre autres, de maintenir une température corporelle agréable, d'être libre de ses mouvements, mais aussi de renforcer et d’agrandi notre champ magnétique, celui qui nous entoure, nous protège et par lequel nous projetons notre énergie, notre aura.

Après le cours

Après une séance de Yoga Kundalini, le corps est détendu, la respiration se fait libre et l’esprit est en paix. Un temps d’échange autour d’un Yogi Tea.

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