Le Japji Sahib, « Le Chant de l'Âme »
L'enseignement mystique de Gurū Nānak (XVIe siècle)
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La posture de la grenouille (Frog Pose)
La posture de la grenouille, Frog Pose, est l'une de ces postures qu'on retrouve dans beaucoup de kriyas. Un classique. Excellente à faire quand tu sens que l'énergie ne circule pas, ou que tu te sens coincée dans ta tête.
La fois où mon turban n'était pas bien inspiré
Il y a des jours où le turban s'attache tout seul. Et il y a des jours où c'est une épreuve. Voici l'histoire d'un de ces jours-là, et de ce que j'y ai compris.
Pourquoi je porte le turban ?
Photo : Migail Montlouis-Félicité
Pourquoi se couvrir la tête en Kundalini Yoga ?
Photo : Philip Corsant Colas
Mantras Kundalini Yoga : guide d'ouverture et fermeture (paroles & pratique)
Trois petites paroles. Chanté trois fois. Et tout change. Le mantra n'est pas une prière qu'on récite par habitude. C'est une technologie du son, précise, puissante, transformatrice. Voici le guide complet des mantras d'ouverture et de fermeture. Pour les vivre, pas juste les apprendre.
Les 10 Corps en Kundalini Yoga : Guide Pratique, Numérologie & Rééquilibrage
Je vais te confier quelque chose que peu de gens savent : pendant longtemps, j'ai cru que "prendre soin de moi" voulait dire prendre soin de mon corps physique. Manger sainement, bouger, dormir. Le reste, je le rangeais dans la case "psychologie" ou "spiritualité", comme si c'était séparé.
Asthme et Kundalini Yoga : une pratique de soutien pour le souffle
J'ai découvert récemment que j'avais un emphysème débutant.Ma première question n'a pas été médicale. Elle a été : est-ce que je peux continuer à pratiquer la Respiration du Feu ?J'adore cette respiration. Il y a dedans quelque chose qui me remet debout, littéralement.