Les 10 corps en Kundalini Yoga

Tu te sens perdue face à une décision, incapable de trancher ? Ton Mental Neutre te parle.
Tu absorbes toutes les énergies de ceux qui t'entourent, tu rentres épuisée d'une soirée ? Ton Aura a besoin de toi. Tu manques de présence, tu te sens invisible dans les moments qui comptent ? Ton Corps Radiant est en sommeil. La peur prend toute la place au moindre imprévu ? Ton Mental Négatif cherche du soutien, pas à être combattu. Tu n'arrives plus à tenir tes propres engagements envers toi-même ? Ta Ligne d'Arc vacille.

Garde ta réponse en tête. Tu la retrouveras plus bas, avec l'outil précis pour y répondre.

Tu te sens perdue face à une décision, incapable de trancher ? Ton Mental Neutre te parle.
Tu absorbes toutes les énergies de ceux qui t'entourent, tu rentres épuisée d'une soirée ?  Ton Aura a besoin de toi.
Tu manques de présence, tu te sens invisible dans les moments qui comptent ? Ton Corps Radiant est en sommeil. La peur prend toute la place au moindre imprévu ? Ton Mental Négatif cherche du soutien, pas à être combattu.
Tu n'arrives plus à tenir tes propres engagements envers toi-même ? Ta Ligne d'Arc vacille.

Pourquoi je parle de dix corps, et pas d'un seul ?

Yogi Bhajan, qui a transmis cet enseignement en Occident, ne parlait jamais de "corps et esprit" comme deux entités séparées. Il parlait de dix dimensions de l'être, toutes aussi réelles les unes que les autres, toutes mesurables dans leurs effets même si certaines sont invisibles à l'œil.

Ce qui m'a convaincue, ce n'est pas la théorie. C'est que cette carte fonctionne. Quand je me sens mal sans savoir pourquoi, je ne cherche plus dans le vague. Je sais que l'inconfort a une adresse précise, parmi ces dix corps. Et une adresse précise, ça se travaille.

Les dix corps, un à un, ce que je te propose pour chacun

1. Le Corps de l'Âme

C'est mon essence, dépouillée de tout ce que le monde a voulu que je sois. Quand je vis depuis ce corps, mes choix viennent du cœur, pas de la peur ni des attentes des autres. Je le sens déséquilibré quand je vis "dans ma tête" quand je fonctionne en pilote automatique, coupée de ma créativité, coupée des autres.

La question que je me pose : Est-ce que je laisse mon cœur guider mes choix, ou mes vieux schémas ?

Ce que je pratique : Le mantra Sat Nam, chanté ou murmuré, les mains posées sur le cœur.

2. Le Mental Négatif

Je l'ai longtemps mal aimé, ce corps. Je pensais que "positiver" voulait dire l'ignorer. J'ai compris depuis que c'est mon système d'alerte, celui qui me protège avant que je n'aie besoin de me défendre. Il est déséquilibré quand l'anxiété prend toute la place, ou à l'inverse quand je fais confiance sans discernement et que je me mets en danger.

La question que je me pose : Est-ce que je reconnais le danger réel sans m'y noyer ?

Ce que je pratique : Respiration par la narine gauche, quelques minutes, avec le mantra Ong Namo Guru Dev Namo.

3. Le Mental Positif

C'est le corps qui transforme une porte fermée en fenêtre. Sans lui, chaque obstacle devient une fin. Avec lui, chaque obstacle devient un chemin de traverse. Je le sens en manque quand je me décourage vite, quand je n'arrive plus à voir d'issue.

La question que je me pose : Est-ce que je vois l'ouverture, même dans l'épreuve ?

Ce que je pratique : Respiration par la narine droite, et le mantra Wahe Guru, de l'obscurité à la lumière.

4. Le Mental Neutre

Celui-là, c'est mon préféré. C'est l'observatrice en moi, celle qui ne réagit pas tout de suite, qui laisse la poussière retomber avant de répondre. Il est en manque quand je n'arrive plus à trancher, quand je me sens coupée de mon intuition.

La question que je me pose : Puis-je regarder la situation sans juger ni réagir ?

Ce que je pratique : Quelques minutes de respirations longues et profondes, les yeux fermés, le regard intérieur posé au point entre les sourcils.

5. Le Corps Physique

Mon véhicule. Pas une contrainte à discipliner, mais un instrument à travers lequel j'incarne et je transmets ce que je sais. Il est en manque quand je le néglige ou, à l'inverse, quand je le pousse sans écouter ce qu'il me dit.

La question que je me pose : Est-ce que j'honore mon corps aujourd'hui ?

Ce que je pratique : La série de base pour la colonne vertébrale, chaque matin, pour réveiller l'énergie avant même de penser à la journée.

6. La Ligne d'Arc

C'est mon bouclier psychique, ma ligne de foi et la mémoire de mes intentions. Elle s'étend d'un lobe d'oreille à l'autre. Elle vacille quand je manque de clarté, que je n'arrive pas à tenir mes engagements ou que je suis facilement influençable.

La question que je me pose : Suis-je fidèle à ma Vérité et à mes valeurs aujourd'hui ?

Ce que je pratique : La posture du Guerrier, ou Sat Kriya,  les deux ancrent la détermination dans le corps.

7. L'Aura

Mon champ protecteur. Celui qui devrait filtrer ce qui n'est pas pour moi, avant même que je n'aie à m'en défendre consciemment. Elle est en manque quand je rentre épuisée des interactions, quand j'absorbe tout ce qui m'entoure sans pouvoir m'en détacher.

La question que je me pose : Mon champ énergétique me protège-t-il vraiment ?

Ce que je pratique : La méditation Sa Ta Na Ma, ou le mantra Guru Ram Das pour invoquer une protection sentie, pas seulement pensée.

8. Le Corps Pranique

Mon carburant. C'est le souffle qui active tout le reste,  sans lui, les neuf autres corps tournent au ralenti. Il est en manque quand je vis "à plat", sans élan, comme en économie d'énergie permanente.

La question que je me pose : Ma respiration me nourrit-elle, ou je respire à peine ?

Ce que je pratique : Larespiration du feu, une à trois minutes, pour recharger immédiatement.

9. Le Corps Subtil

Ma finesse de perception. Celle qui sent une situation avant que le mental ne l'ait analysée. Il est en manque quand je m'accroche trop au factuel, quand je perds l'accès aux nuances d'une relation ou d'un moment.

La question que je me pose : Est-ce que je perçois ce qui ne se voit pas ?

Ce que je pratique : Une méditation en mudra, en silence, prolongée, avec le mantra Aad Guray Nameh.

10. Le Corps Radiant

Ma présence. Celle qui parle avant même que j'ouvre la bouche, qui rassure ou impose le respect sans un mot. Il est en manque quand je me sens transparente, invisible, incapable de m'affirmer quand ça compte.

La question que je me pose : Mon rayonnement inspire-t-il la confiance ?

Ce que je pratique : L'Ego Eradicator (bras à 60 degrés, pouces vers le ciel, respiration du feu ou le mantra Wahe Guru, chanté puissamment.

Dans ma pratique du corps radiant en yoga, c'est souvent la dernière étape que je travaille, celle qui rassemble tout ce que les neuf autres corps ont construit.

Ce que ta date de naissance révèle : la numérologie en Kundalini Yoga

Dans la numérologie Akara, aussi appelée Numérologie Tantrique (Tantric Numerology), chacun des dix corps correspond à un chiffre. Ta date de naissance devient alors une lecture de ton profil énergétique.

Ce système a un nom : le Karam Kriya. "Karam" désigne les structures karmiques qui nous font tourner en rond, dans la répétition. "Kriya" désigne l'arrêt de ces structures et l'ouverture vers une conscience éveillée. Karam Kriya, c'est littéralement l'action dans la conscience spirituelle, une manière d'étudier la vie à travers les nombres, et les nombres à travers la vie.

Cet enseignement s'est développé à travers l'école fondée à Londres par Shiv Charan Singh, disciple de Yogi Bhajan depuis 1982, qui transmet la numérologie sacrée depuis 1996 et forme aujourd'hui des enseignants dans le monde entier.

Dans les grandes lignes, ta date de naissance se lit ainsi :

• Le jour de ta naissance parle de ton Corps de l'Âme, ta nature profonde, ce qui t'est donné dès le départ.
• Le mois parle de ton corps karmique,  les leçons que tu es venue travailler.
• L'année éclaire ta mission, ta contribution au collectif.

Si tu es née un 6, un 15 ou un 24, ta ligne d'arc sera un thème central, la foi et la détermination reviendront souvent te chercher. Si tu es née un 7, un 16 ou un 25, c'est plutôt ton aura qui fait partie de tes grands thèmes de vie, le rayonnement et la protection énergétique.

Je te le dis avec honnêteté : la numérologie Akara n'est pas ma spécialité. Je pratique et j'enseigne le Kundalini Yoga, mais pour une lecture précise et complète de ton profil numérologique, je te conseille de te tourner vers un professeur formé spécifiquement au Karam Kriya, c'est une discipline à part entière, qui mérite un vrai accompagnement. En France, tu peux notamment contacter l'Association Narayan avec Sat Mitar Kaur pour la région sud-est, ou le Centre Saadh Sangat avec Har Atma Kaur pour la région parisienne. Tu peux aussi consulter la page dédiée sur 3HO.org pour aller plus loin.

Ici, je te donne une porte d'entrée, à toi de décider si tu veux aller plus loin.