Marcher ensemble, au rythme de l’été ?
Chère toi, cher toi,
Même quand le soleil brille, il arrive que l’intérieur déborde : pensées en vrac, cœur agité, fatigue persistante.
Et parfois, à faire mille choses à la fois, transmettre, créer, chercher l’équilibre entre métier, passion, transformation ... eh bien, on prend du retard.
C’est ce qui a décalé cette newsletter…
Mais l’essentiel est là : on se retrouve !
Les cours d’été continuent (si tu es là)
Tu es à Paris ? Ou ailleurs avec une bonne connexion ?
Cet été, je maintiens les cours — en fonction de vous, de toi.
Mardi à 18h30 — en présentiel
Yoga chez moi, un espace pour toi – Paris 18e
Vendredi à 19h — en ligne via Zoom
Chez toi, ton moment à toi
Dis-moi si tu pratiques en août !
Nouveautés dans le blog
Pour méditer, t'inspirer, respirer, des rendez-vous hebdomadaires pour cultiver la présence, libérer les tensions, et nourrir ta transformation intérieure.
- Journal d’une réinvention
Je suis comédienne, je suis prof de Kundalini Yoga, et je suis libre.
Une parole sans filtre sur l’identité, la scène et la présence.
- Au cœur des mantras
Chanter Ang Sang Wahe Guru pour apaiser les pensées qui hantent
- Voix et silence
Parfois, lâcher prend plus de courage que tenir.
Un rituel d’été à glisser dans ta valise
Je suis exactement là où je dois être.
Je suis guidée, même dans le flou.
Je suis aimée, même en silence.
Je suis parfaite, exactement comme je suis.
* À murmurer chaque matin, ou à garder dans un carnet ou/et à partager.
Un rituel doux, sans performance.
Ma boisson de l'été
Concombre • Menthe • Gingembre • Citron
Pour t’hydrater et faire circuler l’énergie :
3 rondelles de concombre (fraîcheur et peau)
2 feuilles de menthe (digestion et clarté)
Un peu de gingembre râpé (feu intérieur)
Le jus d’un demi-citron (purification, lumière)
Mets tout dans une carafe, laisse infuser à froid. Ou mixe le tout pour un shot
tonique du matin.
Le cercle Nam Prem est ouvert
J’ai créé un espace WhatsApp privé pour garder le lien.
Pas de bavardage en boucle. Juste un fil discret, vivant et sincère.
Tu y es la bienvenue.
Et tu peux t’en aller si tu ne t’y sens pas chez toi.
Et un clin d’œil à l’Outremer
Je suis heureuse d’avoir vu des élèves de Guadeloupe rejoindre les cours en
ligne. L’Outremer est plus que bienvenue, on se retrouve où que l’on soit.
Connecté·es autrement.
Rappel des propositions
- Cours hebdomadaires
- Ateliers thématiques
- Programmes 40 jours (transformation, ancrage, voix, poids) à venir
- Accompagnements individuels
Et sinon…
Oui, cette newsletter est arrivée un peu tard.
Mais c’est la vie quand on crée, qu’on enseigne, qu’on traverse, qu’on respire
plusieurs identités à la fois.
J’accueille ce qui déborde. Sans me juger.
Et toi ?
Avec tendresse
Satnam
Nathaly Nam Prem Kaur
