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MÉDITATION - Comprendre la nature de la communication

01 Fév 2022 Yogi Bhajan MEDITATIONS

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COMPRENDRE LA NATURE DE LA COMMUNICATION  

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L’écoute est l'aspect le plus puissant de la communication.

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La plupart des gens ont de l'ego, des névroses et des ambitions, et  ne veulent pas écouter. Sans l'art de la communication, la capacité d'exprimer, de projeter, de tendre la main et d'écouter, vous ne pourrez pas atteindre le cœur d'une autre personne, et vous ferez face à de nombreuses difficultés dans la vie.

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Les parents ne savent pas comment communiquer avec les enfants et ne leur donnent pas de valeurs, leur communication est un système de contrôle.

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Beaucoup de gens ne veulent pas communiquer. Ils veulent s'appuyer sur leurs attentes. Lorsque vous vous attendez à ce que les gens soient d'une certaine manière, il leur est difficile d'être immédiatement d'accord, simplement en lisant vos attentes.

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Soyez pacifique, écoutez, voyez l'autre point de vue et ressortez avec une compréhension mutuelle. La communication est le seul moyen d'apporter une compréhension mutuelle et le résultat naturel de toute expression d'amour.

…..

Quand quelqu'un vous aime et ne le dit pas, vous le savez à travers son langage corporel et bien d'autres façons. Appréciez-le. L'appréciation est la communication.

Yogi Bhajan

 

Méditation: Comprendre la nature de la communication

Asseyez-vous droit avec les jambes croisées ou sur une chaise les pieds bien à plats.

Levez les mains avec les petits doigts pointant vers le haut et les autres doigts maintenus par les pouces. Les paumes sont tournées vers l'avant, les coudes sont détendus.

Les yeux sont fermés. Chantez fort du nombril le mantra Sat Nam Ji

Sat Naam,

Sat Naam, Sat Naam Jee, Wah-hay Guroo, Wah-hay Guroo,

Wah-hay Guruo Jee.

Continuez pendant 22 minutes. (Vous pouvez commencer par 7 ou 11’)

Pour terminer, inspirez profondément, retenez le souffle et

faites circuler l'énergie dans chaque cellule de votre corps.

Expirez puissamment. Répétez une fois de plus. Inspirez aussi profondément que vous

pouvez, retenez le souffle, et étirez votre colonne vertébrale, en faisant circuler le son dans

votre corps.

Expirez et détendez-vous.

 

Musique suggérée : Sirgun Kaur Sat Nam Ji


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