Cette période de rentrée met souvent nos peurs en lumière. La peur d’échouer, la peur de ne pas être à la hauteur, la peur des autres, la peur tout simplement la peur. Aujourd’hui, les mêmes peu...

LA POSTURE DE LA GRENOUILLE
 
La Posture de de la grenouille est l’une de ces postures dans le Kundalini Yoga que l’on peut trouver dans beaucoup de Kriyas C'est un classique. Excellente posture à...

La douche froide, le bain glaçé, la science de l’hydrothérapie
 
Qu’elle soit écossaise, indienne, nordique, la douche froide ou le bain glaçé a énormément de bienfaits prouvés par les scientifiqu...

GAN PUTEE KRIYA MÉDITATION 
Pour rendre l'impossible possible
Enseignée pour la 1ère fois par Yogi Bhajan en 1988
 
Asseyez-vous les jambes croisées, avec un léger jalandhar bhand.


POSITION ...

Engagement, authenticité, no show off !
Le Yoga Kundalini n’est pas un sport, il est une technique, un enseignement pour accéder à sa Vraie Identité, son Moi Profond. De ce fait, avoir une meilleur...

L’autre jour, je suis allée prendre un cours de Kundalini Yoga avec un enseignant que je découvrais pour la première fois. J’invite souvent mes élèves à aller prendre des cours ailleurs, et même il...

Yogi Bhajan nous a appris que les cheveux sont vivants et ont une fonction énergétique. Nous nous entraînons à prendre conscience de nos énergies subtiles et à les maîtriser. Il recommande de couv...

"La réconciliation des émotions conscientes et subconscientes dans l'arène spécifique de chaque chakra créera un flux d'énergie et de personnalité dans lequel l'humain est cohérent et non vaincu, ...

Un tableau simplifié pour rappeler les liens entre le corps et l'esprit.

« Le printemps, c'est quand le sang neuf commence à arriver. C'est un bon moment pour se nettoyer. »
Yogi Bhajan
 
Sat Nam les Yoginis et Yogis,
 
                  À l’approche des beaux jours, ...

J'ai reconnu, avec la bénédiction de mon maître, qu'il est possible d'être en bonne santé, heureux et saint tout en vivant dans cette société. Mais vous devez avoir de l'énergie pour que votre ordi...

« Tant que nous n’aurons pas rencontré les « monstres » en nous, nous continuerons d’essayer de les anéantir dans le monde extérieur. Tous les ténèbres du monde proviennent des ténèbres du cœur. Et...